これは、4ヶ月かけて 心の深いところにある 思い込みや反応のくせを 優しくほどいていく 実践型のプログラム。 日常の中でふと湧き上がる 不安や焦り怒りやモヤモヤに 少しずつ違う反応ができるようになる。 自分を責めない、比べない、無理しない。 そんな在り方を、少しずつ「感覚」として 育てていく４ヶ月 ４ヶ月間のスケジュール ・１ヶ月にふたつの「力」を育てていきます。 【講座開始前】ガイダンスで進め方を確認します。（ZOOM） 【１ヶ月め】期待を手放す力・自分を信じる力 【２ヶ月め】執着を手放す力・感情に気づく力 【３ヶ月め】関係性を見直す力・自分軸で選ぶ力 【４ヶ月め】行動に移す力・希望を持つ力 ＊上記の８つの力を、書き込み式のＰＤＦファイルとして送ります。　 　書き込みは、公式LINEにアウトプット！　 　もちろん、できない日があっても大丈夫。　 それをもとに、１ヶ月に１回のフィードバックをZOOMで行います。